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2015年12月20日

先攻後攻

分泌される消化管のホルモンが、インスリンの分泌を促すので、野菜を先に食べると、食後血糖値の上昇を抑えられると言われています。NLD
後先でそんなに変わるのかと思いますが、専門家の言うことには、一目置きましょう。

南海トラフ、大地震の備えが言われています。長周波に備えるのは、事前でなければなりません。
上に積むのは合理的ですが危険。注意しましょう。
空手に先手無し、災害対策に後手無し！

・主な出来事（門　日誌）
・第８回市民ロードレース大会。防災安心センター

多くの市民、島民が参加しました。

・市民水泳大会（ニチレイチャレンジ泳力検定会）。第１温水プール

ロンドンオリンピックメダリストの上田春佳さんがゲストとして参加されました。

・竹谷貴船神社。日本でダンジリの出る最後の祭り。TOP別掲。

・兵庫ディオーネありがとう会。ウエステインH

ハニーハニーも参加し、歌を披露しました！

市外、島外からも沢山のフアンが集まり、選手も楽しく出迎えました。

・第１０回淡路市職員ゴルフ大会表彰式。淡路CC。
　８組。OB、市民も参加して盛会でした。優勝は上田事務所統括部長（一宮事務所長）さん。

・市民との意見交換会。忙しい一日でした。