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2018年01月13日

睡眠

免許証有りの医師からの情報。
適切な時間　　６～８時間程度。
睡眠不足は　　高血圧の発症　血糖値の上昇　心血管病発症するので注意。

ただし長ければ良いと言うものではない。寝だめは出来ないし、寝過ぎは健康を阻害する。

・主な出来事（門　日誌）
・連合兵庫淡路地域協議会２０１８新春旗開き。エクシブ淡路島
　井高議長さんのキーワードは、３０年。
　福引で最初に引かれた数字は９１、カブで言うところのクッピン！持ち主は私でした。

　吉村県民局長さんのキーワード。
　島の人口１３１，６９１人　高齢化率３６％県で一番　有効求人倍率２．０（県１．３）

・高山ペタンククラブ勝楽侍新年会。津名ハイツ

・淡路地区郵便局長会。ウエスティH。金村副市長
・冬咲きチューリップショウ。洲本市民広場。長濱副市長
・鶴澤師匠語り初め。海上ホテル。新阜教育部次長

（トピックス）
私の家の前の道路の半分は門家の領域です。
今日、その私有地を、大音響を発しながら家宅侵入をしていった車両が有ります。
黒ではないプリウス１４１７です。そのドライバーは知らないと思いますが、ある事情が有って、私の家の周辺はがんじがらめで、防犯カメラが設置されています。一発でアウトです。