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2018年11月17日

コントロール

血糖コントロールが難しいのは、一個の個体で、風邪をひくと栄養休養を摂る。血糖値を下げる維持するにはカロリー制限、そして運動。
一人の人間が同時にするのは難しい。糖尿病が危険とされる所以です。

また、糖尿病は、所謂、病気ではなく体質異常。前者は治るが、後者は治らない。
しかし、血糖をコントロールすることで、達者で長生きは可能です。
日頃から、食生活、運動などの生活習慣や体重や血圧を見直し、毎日自分で管理することが重要。
そして、かかりつけ医と仲良くしましょう。
（日本医師会・健康プラザ。DWL）

・主な出来事（門　日誌）
・市内視察

・市民の葬儀

・北淡福祉祭り。北淡福祉センター

挨拶される原県会議員さん

挨拶で手話に挑戦、輝く淡路市を手話と一緒に歌いました。「朝に輝く～！」

健康診断では、体内年齢４７歳。その他異常なし！

・関西看護医療大学学際。門下市塾前

イベントのスラックラインに挑戦！撮影はマッシー。
イカナゴの釘煮、本5冊２０円などを楽しみました。

・市民との意見交換